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Tomar vitaminas para aumentar a massa muscular é uma prática comum para pessoas que praticam atividade física, principalmente musculação, pois a recuperação de energia é mais rápida.
No entanto, é importante lembrar que treinamento de força adequado, sono de qualidade e alimentação balanceada são essenciais para o ganho de massa muscular de forma eficiente, rápida e segura. Um shake anabolizante é apenas uma ferramenta que pode aumentar a nutrição do seu corpo de uma forma simples e deliciosa.
Desta forma, compartilhamos com vocês uma deliciosa receita para você fazer em casa e ganhar massa muscular mais rapidamente. Pode ser tomado pela manhã ou após o exercício. Ela pode ser tomada pela manhã Veja abaixo:
Ingredientes para aumentar a massa muscular:
✅ - 300ml de leite✅ - Uma fruta✅ - Uma colher de sopa de mel✅ - Duas colheres de aveia
✅ - Creatina na quantidade que você costuma tomarE se você tiver castanhas em casa pode colocar
Modo de preparo a vitamina: jogue tudo dentro do liquidificador e bata por aproximadamente um minuto. Beba em seguida. 😋😘